El envejecimiento es un proceso evolutivo, dinámico, una etapa más del ciclo vital de la persona. Según datos del   Fondo de Población de las Naciones Unidas, el 9,6% de la población mundial tiene 65 años o más y, este porcentaje, aumenta hasta el 19,7% en los países más desarrollados. La esperanza de vida ha ido aumentando a lo largo de los años y actualmente está en los 71 a 75 años, siendo aún más alta en los países desarrollados.

Así pues, las personas viven más años y la mayoría lo hacen en unas condiciones físicas y psíquicas que las permiten vivir de forma autónoma y gestionar su propia vida, pero también es cierto que, a medida que envejecemos, es más probable que necesitamos apoyo de otras personas en nuestra vida cotidiana y seamos un poco más dependientes.

Es importante llegar a la vejez con la mejor calidad de vida posible. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el envejecimiento activo como «el proceso de optimización de las oportunidades de salud (física, mental y social), participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen».

Apúntate al webinar “Envejecimiento activo. Claves para una vejez con mejor salud mental”, organizado por la plataforma SOMOS Salud Mental 360º que tendrá lugar el próximo el martes 19 de octubre a las 18 horas.

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